Wanneer zwanger worden niet lukt, kan dat veel vragen oproepen. Misschien proberen jullie al een tijd zwanger te worden en vraag je je af waarom het niet gebeurt. Soms zijn er onderzoeken gedaan waar weinig uit naar voren komt, terwijl de zwangerschap toch uitblijft.
Voor veel vrouwen voelt dat verwarrend. Je vraagt je af of er iets in je lichaam speelt dat nog niet zichtbaar is, of dat er processen zijn waar nog weinig aandacht voor is geweest.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt vruchtbaarheid bekeken vanuit het geheel van processen in het lichaam. Niet alleen vanuit één oorzaak, maar vanuit de samenwerking tussen energie, doorbloeding, herstel en de basis van het lichaam.
Wanneer zwanger worden langer duurt dan verwacht, kan het waardevol zijn om naar die samenhang te kijken.
Wanneer zwanger worden langer duurt
Veel vrouwen verwachten dat zwanger worden relatief snel gebeurt. Wanneer dat niet zo is, kan dat onzekerheid geven.
Soms is er een duidelijke medische verklaring, maar regelmatig gebeurt het ook dat er geen duidelijke oorzaak gevonden wordt. In zulke situaties blijven veel vrouwen zoeken naar manieren om hun lichaam beter te begrijpen.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt vruchtbaarheid gezien als een proces dat afhankelijk is van meerdere factoren die met elkaar samenwerken.
Het lichaam moet bijvoorbeeld:
- voldoende energie hebben om iedere cyclus opnieuw op te bouwen
- een goede doorbloeding hebben in het bekkengebied
- een stabiel ritme ontwikkelen in de menstruatiecyclus
- voldoende reserves hebben om een zwangerschap te dragen
Wanneer één of meerdere van deze processen niet optimaal verlopen, kan dat invloed hebben op vruchtbaarheid.
Energie en beweging in het lichaam
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde speelt Qi een belangrijke rol. Qi wordt vaak omschreven als de energie die processen in het lichaam mogelijk maakt.
Qi zorgt ervoor dat systemen in het lichaam met elkaar samenwerken en dat energie en voeding op de juiste plekken terechtkomen.
Wanneer deze energie vrij kan bewegen, verlopen processen volgens deze visie soepeler. Wanneer de beweging van Qi wordt belemmerd, kan dat invloed hebben op verschillende processen in het lichaam.
Sommige vrouwen merken bijvoorbeeld dat langdurige spanning, vermoeidheid of een druk leven invloed heeft op hun energie en cyclus.
Binnen de Chinese geneeskunde wordt daarom vaak gekeken naar manieren om de doorstroming van energie in het lichaam te ondersteunen.
De basis van vruchtbaarheid
Naast energie wordt binnen de Chinese geneeskunde ook gekeken naar de basis van het lichaam. Deze basis wordt vaak Jing genoemd en speelt een rol bij ontwikkeling, vitaliteit en voortplanting.
Jing ondersteunt onder andere:
- vruchtbaarheid
- herstel van het lichaam
- vitaliteit
- het vermogen om een zwangerschap te dragen
Wanneer het lichaam langdurig veel energie gebruikt — bijvoorbeeld door stress, ziekte of overbelasting — kan het waardevol zijn om aandacht te besteden aan herstel en opbouw.
Wanneer alles goed lijkt maar zwanger worden niet lukt
Sommige vrouwen krijgen te horen dat er geen duidelijke medische oorzaak gevonden wordt. Dat kan het gevoel geven dat je weinig aanknopingspunten hebt.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt in zulke situaties vaak gekeken naar subtielere processen in het lichaam.
Bijvoorbeeld:
- hoe energie zich door het lichaam beweegt
- hoe het lichaam energie opbouwt
- hoe goed herstel plaatsvindt tussen cycli
- hoe stabiel de basis van het lichaam is
Door naar deze samenhang te kijken, ontstaat soms een ander perspectief op vruchtbaarheid.
Wat kun je zelf doen wanneer zwanger worden niet lukt?
Veel vrouwen willen graag weten of er iets is wat ze zelf kunnen doen om hun lichaam te ondersteunen. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt vaak gewerkt met een combinatie van leefstijl, voeding en technieken die het lichaam helpen om balans te vinden.
Voeding die het lichaam ondersteunt
Voeding speelt binnen de Chinese geneeskunde een belangrijke rol bij het opbouwen van energie en vitaliteit. Het lichaam gebruikt voeding om energie en bloed te vormen, die vervolgens verschillende processen in het lichaam ondersteunen.
Wanneer voeding het lichaam goed voedt, kan dat bijdragen aan herstel, energie en een stabielere basis voor vruchtbaarheid.
Regelmaat en herstel
Het lichaam functioneert vaak het best wanneer er een zekere regelmaat is in het dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan regelmatige maaltijden, voldoende slaap en een ritme waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Wanneer het lichaam voldoende ruimte krijgt om te herstellen, kan dat helpen om energie en reserves op te bouwen.
Qigong en zachte beweging
Binnen de Chinese geneeskunde worden rustige bewegingsvormen zoals qigong gebruikt om energie en doorbloeding in het lichaam te ondersteunen.
Qigong combineert ademhaling, beweging en aandacht. Veel vrouwen ervaren dat dit helpt om spanning los te laten en meer verbinding met hun lichaam te voelen.
Acupressuur
Acupressuur is een techniek waarbij specifieke punten op het lichaam zacht worden gestimuleerd. Binnen de Chinese geneeskunde worden deze punten gebruikt om energie en doorstroming te ondersteunen.
Veel vrouwen vinden het prettig dat acupressuur een eenvoudige techniek is die je zelf kunt toepassen.
Moxa
Moxa is een traditionele techniek waarbij warmte wordt gebruikt om specifieke punten op het lichaam te ondersteunen. Warmte speelt binnen deze visie een belangrijke rol bij het stimuleren van energie en doorbloeding.
Meditatie en ontspanning
Wanneer zwanger worden langer duurt, kan je soms spanning of onzekerheid ervaren. Ontspanning en meditatie kunnen helpen om het lichaam tot rust te brengen.
Binnen de Chinese geneeskunde wordt ontspanning gezien als een manier om het lichaam ruimte te geven voor herstel en balans.
Wat jij kunt ontdekken als je je lichaam beter leert begrijpen
Het kan waardevol zijn om je lichaam beter te leren begrijpen wanneer zwanger worden langer duurt.
Door aandacht te besteden aan energie, herstel en balans kun je ontdekken dat je lichaam signalen geeft die eerst eerder minder opvielen.
Dat inzicht kan helpen om bewuster met het lichaam om te gaan en het gerichter te ondersteunen tijdens het kinderwenstraject.
Wat kun je zelf doen om je lichaam te ondersteunen?
In mijn online training ga ik dieper in op hoe de traditionele Chinese geneeskunde naar vruchtbaarheid kijkt en hoe je deze inzichten kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je leert onder andere:
- hoe je signalen van je lichaam beter kunt herkennen wanneer zwanger worden langer duurt
- hoe energie, doorbloeding en reserves samenwerken bij vruchtbaarheid
- hoe voeding en leefstijl het lichaam kunnen ondersteunen
- hoe technieken zoals qigong, acupressuur, moxa en meditatie kunnen helpen om het lichaam te ondersteunen
Je ontdekt hoe je je lichaam beter kunt begrijpen en wat je zelf kunt doen om het zo goed mogelijk te ondersteunen terwijl je probeert zwanger te worden.
Geef een reactie